|
|
|
|
¡¤[´º½º] ¡°½Ã¹Î°ú ÇÔ²² dz¿ä·Î¿î º¸·ÉÀ» ¿Ï¼ºÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡± |
¡°¡®º¸·É½Ã ÃÖÃÊÀÇ 3¼± ½ÃÀ塯À̶ó´Â ÁßÃ¥Àº ´õ Å« º¸·É¹ßÀüÀ» °¥¸ÁÇÏ´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌÀÚ Àú¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ½Ã´ëÀû ¼Ò¸íÀÓÀ» °áÄÚ ÀØÁö ¾Ê°í Áö³ 8³â°£ÀÇ ³ë·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡®½Ã¹Î°ú ÇÔ²², dz¿ä·Î¿î º¸·ÉÀ» ¿Ï¼º¡¯ÇØ ³ª°¡°Ú½À´Ï´Ù¡± ±èµ¿ÀÏ ½ÃÀåÀº Áö³ 1ÀÏ º¸ |
|
|
|
|
|
¡¤[´º½º] ´ëõ2µ¿ Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü, ´ëõ½ÅÇù°ú ¾÷¹«Çù¾à |
´ëõ2µ¿Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü(°øµ¿À§¿øÀå ÀÓâºó, ¿°Ã¢È£ µ¿Àå)´Â 29ÀÏ ´ëõ½ÅÇù(ÀÌ»çÀå ±¸ÀÚÈ«)°ú º¹Áö¼Ò¿Ü°èÃþ ¹ß±¼ ¹× Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾à(»çÁø)À» ü°áÇß´Ù. À̹ø Çù¾à¿¡ µû¶ó ´ëõ½ÅÇù¿¡¼´Â ¾÷¹« ¼öÇà Áß º¹ÁöÀ§±â°¡±¸¸¦ Àû±Ø ¹ß±¼ÇÏ°í ´ëõ2µ¿Áö¿ª»çȸº¸Àå |
|
|
|
¡¤[´º½º] Á¦4ȸ º¸·É½Ã ÀÌ¡¤ÅëÀå ÇѸ¶À½ ÈÇÕ´ëȸ °³ÃÖ |
º¸·É½Ã´Â ÇàÁ¤ ÃÖÀϼ±¿¡¼ ½ÃÁ¤¹ßÀüÀ» À§ÇØ ¾Ö¾²´Â °ü³» 357¸íÀÇ ÀÌ¡¤ÅëÀåµéÀÇ ³ë°í¸¦ °Ý·ÁÇÏ°í À¯´ë°È¸¦ À§ÇØ Áö³ 24ÀÏ º¸·ÉÁ¾ÇÕüÀ°°ü¿¡¼ Á¦4ȸ ÀÌ¡¤ÅëÀåÇѸ¶À½ ÈÇÕ´ëȸ(»çÁø)¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. (»ç)Àü±¹ÀÌÅëÀ忬ÇÕȸ º¸·É½ÃÁöȸ(ȸÀå ¹ÚÁ¾È¯)°¡ ÁÖ°üÇÑ À̳¯ |
|
|
|
¡¤[´º½º] ÀÌ¿ôäñ ¹ß°ß, ¡°°°ÀÌ Ã£°í, ÇÔ²² µµ¿Í¿ä!¡± |
´ëõ1µ¿ Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü(À§¿øÀå ½Å¿µ¿Á, °í¸íÈñ)´Â Áö³´Þ 23ÀÏ °ü³» ÁְŠȯ°æ Ãë¾à°¡±¸¿¡ ´ëÇÑ Áý û¼Ò(»çÁø)¸¦ Áö¿øÇß´Ù. LHÁÖ°ø¾ÆÆÄÆ®¿¡ »ç´Â ±âÃÊ»ýÈ°¼ö±ÞÀÚ A³ëÀÎÀº, Áö³ÇØ ÆóÁö ÁÝ´Â ÀÏÀ» ÇÏ´Ù ±³Åë»ç°í¸¦ ´çÇØ ±× ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ¸öÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº |
|
|
|
¡¤[´º½º] ¼ºÁÖ¸é, ±¸½½¶¡ ¼Û±Û¼Û±Û, °¨ÀÚ°¡ ã¾Æ°©´Ïµ¥ÀÌ(DAY) |
1³â 365ÀÏ Áß ³·ÀÌ °¡Àå ±æ´Ù´Â ÇÏÁö, ÇÏÁö¸¦ ¸Â¾Æ Áö³ 22ÀÏ ¼ºÁÖ¸é(¸éÀå ¼ÛÈñ¼) Á÷¿øµé°ú ¼ºÁÖ¸é»õ¸¶À»³²³àÁöµµÀÚȸ°¡ °ü³» Ãë¾à°èÃþ 11°¡±¸¿¡°Ô °¨ÀÚ¿Í ÇÔ²² µû¶æÇÑ ÇϷ縦 ¼±¹°Çß´Ù. À̳¯ ¼ºÁÖ¸éÁ÷¿øµé°ú ¼ºÁÖ¸é»õ¸¶À»³²³àÁöµµÀÚȸ´Â ¼ºÁָ鿡¼ ÃßÁøÇÏ°í |
|
|
|
¡¤[´º½º] º¸·É¼Ò¹æ¼, ÀÎ¸í±¸Á¶»ç 2¸í ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý Äè°Å |
º¸·É¼Ò¹æ¼(¼Àå ¹æ»óõ)´Â Áö³ 5¿ù Ãæû¼Ò¹æÇб³¿¡¼ ÁÖ°üÇÑ 2±Þ ÀÎ¸í±¸Á¶»ç ÀڰݽÃÇè¿¡¼ 2¸íÀÇ ÃÖÁ¾ ÇÕ°ÝÀÚ¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â Äè°Å¸¦ ÀÌ·ð´Ù°í ÀüÇß´Ù. ÀÎ¸í±¸Á¶»ç ÀڰݽÃÇèÀº Àç³ ÇöÀå¿¡¼ ½Å¼Ó Á¤È®ÇÑ ÇöÀå ´ëÀÀ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆÀ¸¸ç ¼öÁß?¼ö»ó, »ê¾Ç |
|
|
|
¡¤[´º½º] º¸·É¼Ò¹æ¼ Á¶¿ëö ¼Ò¹æ±³, ÃÖ°¼Ò¹æ°ü ÃâÀü ÀÚ°Ý ¾ò¾î |
º¸·É¼Ò¹æ¼(¼Àå ¹æ»óõ)´Â 9¿ù¿¡ ¿¸®´Â Á¦35ȸ Àü±¹¼Ò¹æ±â¼ú°æ¿¬´ëȸ¿¡ Á¶¿ëö ¼Ò¹æ±³(»çÁø)°¡ ÃÖ°¼Ò¹æ°ü ºÐ¾ß Ãæû³²µµ ´ëÇ¥ ÃâÀü ¼±¼ö(¿¹ºñÈĺ¸)·Î ¼±¹ßµÇ¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. Ãæ³² ´ëÇ¥´Â Á¶¿ëö ¼Ò¹æ±³¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ÃÑ 3¸íÀ̸ç, ÀÌ´Þ 21ÀÏ ÀÚü´ëȸ¸¦ ÅëÇØ ¼± |
|
|
|
¡¤[´º½º] ´ëõÇؼö¿åÀå °³Àå ¾ÕµÎ°í ȯ°æ´ëû°á Çà»ç °¡Á® |
º¸·É½Ã´Â Áö³ 28ÀÏ ´ëõÇؼö¿åÀå ¸Óµå±¤Àå¿¡¼ ±èµ¿ÀÏ ½ÃÀå°ú °¢±Þ ±â°ü¡¤´Üü ÀÓÁ÷¿ø, ½Ã¹Î µî 800¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ȯ°æ´ëû°áÇà»ç(»çÁø)¸¦ °¡Á³´Ù. À̹ø û°áÇà»ç´Â ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ÈÞ¾çÁöÀÎ ´ëõÇؼö¿åÀå °³ÀåÀ» 5ÀÏ ¾ÕµÎ°í ½Ã¹Î°ú ÇÔ²² ÄèÀûÇÑ È¯°æ |
|
|
|
|
|
¡¤[´º½º] º¸·É¼Ò¹æ¼, »ó¹Ý±â Àü¼úÈÆ·Ã Æò°¡ ½Ç½Ã |
º¸·É¼Ò¹æ¼(¼Àå ¹æ»óõ)´Â Áö³ 11ÀϺÎÅÍ ¿À´Â 19ÀϱîÁö º¸·É¼Ò¹æ¼ Â÷°í ¹× ±¤Àå¿¡¼ ¼Ò¹æ´ë¿øÀÇ ÇöÀå´ëÀÀ´É·ÂÀ» °ÈÇϱâ À§ÇÑ 2022³â »ó¹Ý±â Àü¼úÈÆ·ÃÆò°¡(»çÁø)¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¼Ò¹æÀü¼úÈÆ·Ã Æò°¡´Â ¼Ò¹æ°ø¹«¿øÀÇ ÇöÀå´ëÀÀ´É·ÂÀ» °ÈÇÏ°í Àç³ÇöÀå¿¡ |
|
|
|
¡¤[´º½º] ¹Ì»ê¸é Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü ¡®ÃÊ·ÏÀÇ Ä£±¸ ¸¶À½¹é½Å »ç¾÷¡¯½Ç½Ã |
¹Ì»ê¸é Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü(°ø°øÀ§¿øÀå È«»ó±â, ¹Î°£À§¿øÀå ÀÌÃ湫)´Â ´Ù°¡¿À´Â ¾î¹öÀ̳¯À» ¸Â¾Æ Áö³ 3ÀÏ Àú¼Òµæ µ¶°Å³ëÀÎ µî Ãë¾à°èÃþ 30°¡±¸¿¡ Ä«³×ÀÌ¼Ç ÈºÐ°ú ¹Ý·Á½Ä¹°(»çÁø)À» Àü´ÞÇÏ¸é¼ ¾ÈºÎ¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. À̹ø »ç¾÷Àº ±×µ¿¾È Äڷγª 19·Î ÁöÄ£ ¾î¸£½Åµé |
|
|
|
¡¤[´º½º] ´ëõ2µ¿, ¾î¹öÀÌ ÀºÇý °¨»ç ÈÄ¿ø¹°Ç° ³ª´®½Ä °¡Á® |
´ëõ2µ¿ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ(µ¿Àå ¿°Ã¢È£)Àº 3ÀÏ °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ¹«ÀÇŹ Ãë¾à°èÃþ ¾î¸£½Å 10°¡±¸¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¡®¾î¹öÀÌ ÀºÇý °¨»ç ÈÄ¿ø ¹°Ç° ³ª´® Àü´Þ½Ä¡¯(»çÁø)À» °¡Á³´Ù. À̹ø Àü´Þ½ÄÀº °ü³» ÇüÁ¦²ÉÈÈÑ(´ëÇ¥ ±â°æ½Ä)¿¡¼ Ä«³×ÀÌ¼Ç ²É¹Ù±¸´Ï 10°³¿Í Áß¾Ó½ÃÀå»óÀÎȸ |
|
|
¡¤[´º½º] ¼ºÁÖÈú¸µ, º½ ¸ÂÀÌ¡®Ç÷α롯½Ç½Ã |
À¯³È÷µµ µû¶æÇß´ø Áö³ 24ÀÏ¡®¼ºÁÖÈú¸µ¡¯Àº Ç÷αëÀ» ÅëÇØ ¼ºÁÖ(¸éÀå ¼ÛÈñ¼)ÀÇ º½¸ÂÀÌ¿¡ µ¿ÂüÇß´Ù. Ç÷αëÀº ½º¿þµ§¾î ¡®plocka upp¡¯°ú ¡®Á¶±ë(jogging)¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ µ¿½Ã¿¡ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¼ºÁÖÈú¸µÀº ¼ºÁÖ»ê »êÃ¥ |
|
|
|
¡¤[´º½º] º¸·É¼Ò¹æ¼, ÈÀç´ëÀÀ´É·Â ½ÃÇè ´ëºñ Ưº°ÈÆ·Ã µ¹ÀÔ |
º¸·É¼Ò¹æ¼(¼Àå ¹æ»óõ)´Â Áö³ 25ÀϺÎÅÍ ½ÃÇè Á¾·á ½Ã±îÁö 2022³âµµ »ó¹Ý±â ÈÀç´ëÀÀ´É·Â 2±Þ ½Ç±â Æò°¡½ÃÇèÀ» ´ëºñÇØ ÀÀ½ÃÀοø ÀÚ°Ý Ãëµæ Çâ»óÀ» À§ÇÑ Æ¯º°ÈƷÿ¡ µ¹ÀÔÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÈÀç´ëÀÀ´É·Â ½ÃÇèÀ̶õ ¼Ò¹æ°ø¹«¿øÀÇ ÈÀçÁø¾Ð °ü·Ã Àü¹®´É·Â Çâ»óÀ» À§ |
|
|
¡¤[´º½º] º¸·É°æÂû, ¹üÀΰ˰Š±â¿©ÇÑ ½Ã¹Î¿¡°Ô ǥâÀå Àü´Þ |
º¸·É°æÂû¼(¼Àå Á¶¼º¼ö)´Â Áö³ 4¿ù 26ÀÏ º¸À̽ºÇÇ½Ì Çö±Ý¼ö°ÅÃ¥ °Ë°Å¿¡ ±â¿©ÇÑ A¾¾¿¡°Ô ǥâÀåÀ» Àü´ÞÇÏ¿´´Ù. A¾¾´Â ¡Û¡Û»ç ÁÖÁö½º´ÔÀ¸·Î, ÀºÇà ¾÷¹«¸¦ º¸±â À§ÇØ 4¿ù 20ÀÏ º¸·É½Ã ¿õõÀ¾¿¡ ÀÖ´Â ³óÇù Çö±ÝÁö±Þ±â¸¦ ã¾Ò´Ù°¡ ÀþÀº ¿©¼ºÀÌ 5¸¸¿ø±Ç µ·¹¶Ä¡ |
|
|
|
¡¤[´º½º] »õ Á¤ºÎ °³ÇõÁ¤Ã¥ÀÇ ¼º°ø¿ä°Ç. Á¶¼±½Ã´ë Á¶±¤Á¶¿Í ÀÌÀ²°îÀÇ ±³ÈÆ |
¸ðµç Á¤ºÎ Ãâ¹üÀÇ Ã¹ ¹ø° ¸ðÅä´Â °³ÇõÁ¤Ã¥ÀÌ´Ù. °³ÇõÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¡°Á¤ÀÇ·Î¿î ±¹°¡´Â ¹«¾ùÀΰ¡? ¸ðµÎ°¡ °øÁ¤ÇÏ°í Àß »ç´Â Á¤Ã¥Àº ¹«¾ùÀΰ¡?¡± ¶ó´Â Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦Àǽİú ÇØ°á¹æ¾ÈÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ º¸ÆíÀûÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Â °íÁ¤°³³ä°ú öÇÐÀû ´ë¸³À̸ç, ÇÑÆíÀ¸·Î ±â |
|
|
|
¡¤[´º½º] À±¿µ¼± Àü °ü¼¼Ã»Àå, º¸·É¡¤¼Ãµ ±¹È¸ÀÇ¿ø º¸±È¼±°Å Ã⸶ |
Á¸°æÇÏ´Â º¸·É½Ã¹Î, ¼Ãµ±º¹Î ¿©·¯ºÐ! À±¿µ¼± ¸Ó¸® ¼÷¿© Àλçµå¸³´Ï´Ù. Àú´Â ±è ÅÂÈì ÀÇ¿øÀÇ »çÅð·Î °ø¼®ÀÌ µÈ º¸·É¼Ãµ Áö¿ªÀÇ ±¹È¸ÀÇ¿ø º¸±È¼±°Å¿¡ ¡°±¹¹ÎÀÇ Èû¡± È帷ΠÃ⸶ÇÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. Àú´Â 1979³â ÇàÁ¤°í½Ã ÇÕ°Ý ÈÄ 30³â ÀÌ»óÀ» ´Ù¾çÇÑ Á߾ӺΠ|
|
|
|
¡¤[´º½º] û¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾ÅÍ, º¸·É¿¤Çǽºº´¿ø°ú ¾÷¹«Çù¾à ü°á |
º¸·É½Ãû¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾ÅÍ´Â Áö³ 20ÀÏ ¼¾ÅÍ È¸Àǽǿ¡¼ °Áø¾Æ ¼¾ÅÍÀå°ú ¹èÇö¿ì º¸·É¿¤Çǽºº´¿ø ¿ø¹«°úÀå µî °ü°èÀÚ°¡ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ À§±âû¼Ò³âÀÇ Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦ Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾à(»çÁø)À» ¸Î¾ú´Ù. À̹ø Çù¾àÀº ÃÖ±Ù °ü³»¿¡¼ Á¤½Å°úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â |
|
|
|
¡¤[´º½º] ÇÔ²²ÇÏ´Â ³ª´®, ¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇࡸÇØÇÇÅõ°ÔÓö¡¹½ÃÇà |
½Åº¸·É¹ßÀüº»ºÎ(º»ºÎÀå À̼ºÀç)´Â Áö³ 21ÀÏ ¹ßÀü¼Ò ÁÖº¯ ÃÖÀα٠À¯ÀεµÀÎ È¿ÀÚµµ(1, 2¸®)¿Í ¿ø»êµµ(1, 2, 3¸®)¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© ³ª´®°ú »ó»ýÀÇ¡®ÇØÇÇÅõ°ÔÓö¡¯(»çÁø)»ç¾÷À» ½ÃÇàÇÏ¿´´Ù. 2019³âµµºÎÅÍ ½ÃÇàÇؿ¡®ÇØÇÇÅõ°ÔÓö¡¯»ç¾÷Àº º¹Áö »ç°¢Áö¿ªÀÎ º»ºÎ ÃÖÀÎ |
|